Nadměrné pocení během letního období, náročný trénink nebo transport, to vše vede ke zrátě důležitých solí, které v těle zabezečují nezbytné fyziologické procesy. Pokud by nedošlo k jejich doplnění, došlo by k poklesu výkonnosti z důvodu únavy a pomalé regenerace. K vyrovnání hladiny těchto iontů napomáhají doplňky výživy pod názvem elekrolyty.